« Modulons ! »

Interroger le sens d’une vie à deux

Accompagnement Skype - Hélène Dumont

 

DURÉE

Pas d’engagement. « Modulons ! » peut vous aider de façon ponctuelle à penser une question qui se pose.

Pour un travail individuel ou de couple plus approfondi qui puisse entraîner quelques changements, un accompagnement de 4 ou 5 séances semble être une première étape indispensable.

 

RYTHME

  • Dans le cadre d’une thérapie de couple, je vous reçois chacun dans un premier temps de façon individuelle pendant une heure.

  • Suivront ensuite les entretiens de couple, à raison de toutes les 2/3 semaines environ selon votre demande.

  • Dans le cadre d’un accompagnement individuel, nous évaluons ensemble le rythme des séances.

HORAIRES

Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 8h30 à 18h.

Je reçois en soirée uniquement par SKYPE le mardi et le jeudi de 19h à 21h15

 

TARIFS :

Il suffit de m'écrire pour demander la description PDF dans laquelle apparaissent les tarifs.

 

CE QUE VOUS VIVEZ AUJOURD’HUI

Votre vie de couple est parasitée par des questions qui tournent en boucle dans votre tête, par de petits ou gros conflits (communication, sexualité, éducation, infidélité ...) ou encore par des difficultés que vous ne parvenez pas toujours à identifier. Pour tout cela, vous souhaitez interroger votre lien, prendre du recul de façon constructive et donner du sens à ce que vous vivez.

 

 

DÉCOUVRIR « MODULONS ! »  

 

  • « Moduler » c’est nuancer. Parce que votre histoire est singulière, je vous propose une approche centrée sur votre problématique et je vous accompagne pas à pas dans votre réflexion. J’adapte et nuance ma pédagogie selon les circonstances, votre rythme et votre personnalité.

     

  • « Moduler » c’est combiner. Dans cet accompagnement, j’associe souvent la parole à l’écriture. Certains sujets sont ainsi complétés par des exercices à faire par écrit dans le but de vous aider à entrer dans une compréhension plus fine de ce que vous vivez. Vous pourrez ensuite me les envoyer par mail afin que je puisse en faire un retour personnel. De ce travail émerge bien souvent des pistes cohérentes de réflexions et de progressions qui mettent en valeurs vos attentes, vos besoins, vos failles, vos richesses, vos représentations. Un excellent terreau d’étude pour trouver des solutions et gagner en maturité !

  • « Moduler » c’est travailler par unité. Nous évaluons régulièrement le rythme des séances et les points que vous souhaitez aborder. Les sujets amenés seront donc les vôtres. Ils s’inscrivent dans une dynamique thérapeutique qui souhaite responsabiliser la personne et la rendre plus autonome. Votre histoire vous appartient, nous sommes ensemble pour la penser, lui donner du sens, parfois la consoler. Cependant, à tout moment vous restez libre de poursuivre votre accompagnement ou d’y mettre un terme.

     

  • « Moduler » c’est trouver sa tonalité : celle qui vous caractérise et qui donne sens à vos deux voix quand elles se rencontrent, celle qui pointe les désaccords pour les travailler, celle qui vous aide à continuer d’écrire la partition pour un engagement durable qui vous ressemble, loin des injonctions médiatiques.

 

LES BIENFAITS DE L’ACCOMPAGNEMENT « MODULONS » 

 

Les accompagnements individuels et de couple :

  • permettent de prendre conscience de vos interrogations et de les verbaliser sans culpabilité

  • encouragent au dialogue intérieur et conjugal pour une meilleure compréhension de soi et de l’autre

  • favorisent l’émergence de vos besoins et de vos attentes personnelles, conjugales et familiales dans le respect de chacun

  • proposent une régulation de vos tensions, aident ainsi à dépasser les crises, même quand cela est douloureux

  • apportent soulagement et (re)conciliation avec soi et avec l’autre

  • développent l’empathie conjugale

  • permettent d’acter de petites résolutions que l’on pourra tenir pour un changement durable

  • augmentent la confiance personnelle et réciproque

  • renouvellent l’intimité amoureuse et le désir de l’autre

  • aident à la prise de décision

     

C’est une excellente façon de prendre soin de soi et de son couple, de prendre conscience de ses blocages pour une meilleure vie commune. Les enfants, de façon indirecte, en saisissent de grands bénéfices.

 

 

LISTE NON- EXHAUSTIVE DES PROBLÉMATIQUES AMENÉES EN ENTRETIEN

 

Communication : « Dis moi qui tu es, je désire t'aimer »

  • Communication dans le couple : quelques clés pour établir une écoute de qualité.

  • Développer l'empathie conjugale : comprendre ce que ressent mon conjoint.

  • Relire notre histoire de couple pour mieux nous comprendre.

  • Exprimer nos besoins, nos attentes et comprendre celles de l’autre.

  • Vivre le pardon

  •  

La famille : « Une question de place »

  • Nous sommes devenus parents : quelle place pour chacun et pour notre couple ? 

  • Nos (belles)-familles nous envahissent !

  • Ma (belle)-mère, mon (beau) père, ma famille : un relation à revisiter.

  • Repérer les liens toxiques et se positionner de façon nouvelle pour se protéger.

  • Apprendre à dire non.

  • Familles recomposées : une aventure qui tient compte de nos blessures passées.

  • Être quitté(e), faire le deuil d’une relation.

  • ...

 

Mon équilibre : « Focus sur la personne que je suis. »

  • Les différentes facettes de ma personnalité : femme, fille, épouse, mère

  • Les différentes facettes de ma personnalité : homme, fils, époux, père

  • Faire une relecture de vie individuelle

  • ...

 

Sexualité *: « Penser et faire (re)vivre le désir dans ma vie et dans mon couple »

  • Désir d'enfant

  • Non-désir d’enfant et contraception

  • Désir et séduction dans le couple

  • Relecture de vie sexuelle

  • Pornographie

  • Abus

  • Sexualité masculine : éjaculation rapide, fonction érectile ...

  • Sexualité féminine : vaginisme, douleurs ...

  • ...

 

* Certaines séances sur la thématique de la sexualité relèvent de la sexothérapie et nécessitent un accompagnement spécifique (Exercices concrets à faire à la maison, séance un peu plus longue comme celle de la relecture de vie sexuelle, entretien individuel et/ou conjugal …).

Mise à jour janvier 2020

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